ナイトブラは効果なし？失敗しないナイトブラの選び方とおすすめ３選

睡眠中にナイトブラを着けている人はまだまだ多くはなく、約半数程度とされています。睡眠中の締め付けに不快感を覚えるという人がいますが、自分にぴったりのナイトブラを見つければ快適な眠りにつくことができるでしょう。バストを保護すると言われるナイトブラを使用するとさまざまな効果が期待できますよ。今回はナイトブラの説明や効果、おすすめのナイトブラを紹介します。

ナイトブラと普通のブラの違いは？

ナイトブラとは、睡眠中に美バストをキープするためのアイテムです。
起きている時と寝ている時ではバストの形は変わります。起きている時には下方向に重力がかかりますが、それを上向きに整える機能があるものが普通のブラです。普通のブラの場合、カップだけではなく、ストラップやサイドベルトでバストを支えています。

対して、寝返りの衝撃から守る高い機能性・快適な睡眠を妨げない構造で作られたものがナイトブラです。寝返り時は四方八方に動きますが、ナイトブラはこの衝撃からバストを守ってくれます。
また、ナイトブラは普通のブラに比べると汗の吸収率が非常に高い素材のものが多いようです。

普通のブラは、刺しゅうや飾りなどおしゃれなデザインのものが目立ちますが、ナイトブラは快適な睡眠を妨げないよう、シンプルなデザインになっているものがほとんど。同じブラでも機能性やデザインなど多くの違いがあります。

バストを守ってくれるナイトブラ

胸の約９割が脂肪でできています。脂肪は柔らかくふんわりとしたイメージがありますが、その分非常に流れやすく少しの衝撃で崩れてしまう性質があります。
睡眠中、人間は自分が思っているよりもあちこち多方向に寝返りをうつため、バストも多方向に流れ、少なからず衝撃を受けます。

この衝撃からバストを守ってくれるのがナイトブラ。睡眠中に着けるのは窮屈なイメージがありますが、寝返りの動きに対応した機能が備わっていて、締め付け感のない、快適な着け心地を感じられるでしょう。実際に、快適な睡眠がとれるようになったという声が目立ちます。

ナイトブラに多い素材・デザインは？

ナイトブラに使用されている素材は、天然繊維と化学繊維の２つがほとんどです。
天然繊維は吸湿性や通気性に優れているものが多く、敏感肌の人にもおすすめできる肌に優しい素材です。
一方で化学繊維は安価でコスパのいいものが多く、速乾性に優れているため寝汗も気になりません。

一昔前までは機能性を重視して、ナイトブラのデザインはシンプルなものがほとんどでしたが、最近はおしゃれ女子のニーズに応えて、上品でセクシーなデザインのものが多く販売されるようになりました。また、締め付けて睡眠を妨げないよう、ホックやワイヤーの代わりに太いストラップで、バストをしっかり支えて守るデザインが主流です。

昼用ブラやノンワイヤーブラと比較！

昼用の普通のブラとナイトブラでは、同じブラジャーでも機能性・構造がまったく異なります。日中起きている時、重力は下方向に働きます。そのため、昼用ブラにはバストを上向きにキープするストラップやサイドベルトバストがついているのです。

ノンワイヤーブラはあくまで昼用のブラの種類の１つです。着心地が楽なので人気ですが、ワイヤー入りに比べるとどうしても補正力は劣ります。ノンワイヤーブラの場合、就寝時は寝返りによってバストが四方八方に流れてしまいがちです。しかし、ナイトブラは衝撃からバストを守り、横流れを防いでくれます。

ナイトブラをつけるとどんな効果がある？

ナイトブラをつけることで期待できるバストアップ方法や他にどんなメリットがあるのかを紹介します。

痩せ型でもバストアップを期待できる

睡眠中は寝返りとともに四方八方にバストが流れがちです。背中や脇にバストが流れてしまうことで小さくなってしまったり、垂れてしまったりすることが多々あります。しかし、ナイトブラを着用すると、寝返りの衝撃から保護され、流れてしまうのを防ぎます。

これにより、バスト本来の位置を保てます。また、バストを温めることで、血行が促進され、バストアップ効果が期待できるでしょう。
痩せ型で脂肪が少ない方でもふっくらとしたバストを目指せます。

クーパー靭帯を支えて美乳をつくる！

バストを上向きできれいな状態を保つ重要な役割を担っているのが『クーパー靭帯』です。クーパー靭帯の主成分はコラーゲンですが、これは一度伸びたり切れたりすると元の状態になかなか戻りません。

そんなクーパー靭帯を支えてくれるのがナイトブラ！ナイトブラをつけることで常に正しい位置でバストを保ち、美乳効果を期待できます。

リンパの流れをよくして体を温める！

冷えは女性の大敵。体が冷えることで体の血行が滞り、さまざまな不調が現れます。あまり知られていませんがバストも同じく冷えが生じることでリンパの流れが悪くなり、張りのない垂れたバストになってしまうことも。

ナイトブラはバストを温め、血行・リンパの流れを促進する効果があります。装着することで冷えが改善されて女性ホルモンの分泌が活性化されれば、バストアップ効果が期待できるのです。

ナイトブラの選び方！いつから着ける？

最近では数多くのブランドから種類豊富なナイトブラが発売されています。これからナイトブラの購入を考えている人に、正しい選び方と注意すべきポイントを紹介します。

お店での採寸はマスト

普通のブラは、ＡカップＢカップＣカップ･･･とカップ数やアンダーで細かくサイズ展開されていますが、ナイトブラは洋服と同様にＳサイズ、Ｍサイズ、Ｌサイズの展開がほとんどです。きつすぎず緩すぎない体にフィットしたサイズを選ぶには、一度お店できちんと採寸するようにしましょう。

また、実際に試着して体にフィットしているどうかを確認してください。ネットでは手軽に購入できますが、その際にはヌード寸法と商品サイズをよく見て、返品交換可能商品かどうかを確認しましょう。

ホールド力をチェックしよう

お店で試着する時には、自分の体に合うホールド力のあるものを選びましょう。締め付けが強すぎるとリンパの流れが悪化し、睡眠の妨げの原因にもなります。反対に、緩すぎても効果は発揮されません。

ナイトブラの役割はあくまで寝返りの衝撃からバストを守り、形を整え、正しい位置でキープさせることです。伸縮性に優れているものは着心地が良く、睡眠の質を上げる効果があります。

こんなナイトブラは効果なし！

育乳・美乳効果も期待できると話題のナイトブラ。しかし、バストトップが浮いてしまうくらい緩すぎたり、反対に締め付けが強かったりするとかえって逆効果になります。また、サポート力やホールド力が弱すぎるものは、美乳効果を期待できないことも。自分のバストカップを正しく知って、ジャストサイズでサポート力のあるものを選びましょう。

高校生から40代・50代までナイトブラは必要

大人になるにつれ、バストの中は脂肪の割合が増えていきます。脂肪はやわらかく流れやすい性質があるため、重力に従って下垂傾向になります。そうならないためには、バストサイズの変化が現れ、大人のバストになっていく高校生頃からナイトブラを使用するといいでしょう。この頃は成長ホルモンも活発的に分泌されるため、質のいい睡眠も大切です。ナイトブラで早めのバストケアを行いながら、垂れや型崩れを予防し、質のいい睡眠を手に入れましょう。

しかし、40代、50代からナイトブラを着け始めても決して遅くはありません。年齢を重ねるにつれてクーパー靭帯が伸び、脇や背中にお肉が流れてしまうと垂れやしぼみの原因になりますが、ナイトブラはこれを改善する効果もあるのです。バストを本来の正しい位置に戻してあげることによって、サイズアップしハリのある美乳に導いてくれます。

ナイトブラのおすすめランキングベスト３

ここからはおすすめのナイトブラを紹介します。

３位：Sweet Dream（スイートドリーム）ナイトブラ
http://i-ro-do-ri.com/sweetdream/

商品詳細
http://i-ro-do-ri.com/sweetdream/

価格：3,500円（税抜）

口コミ

２位：Resta Riage（レスタリアージュ）ボリュームアップブラ

引用：Amazon

１位：Viage（ヴィアージュ）ビューティーアップナイトブラ

口コミ

ナイトブラを正しく使ってバストアップに期待！

いかがでしたでしょうか、気になるナイトブラは見つかりましたか。ナイトブラの機能性を理解し、正しくナイトブラを着用することで睡眠中から美バストを育てましょう！