美しい肌やハリのある髪。これらがビオチンという栄養素と深い関わりがあるのをご存知ですか？皮膚細胞を元気にするとも言われるビオチンは、皮膚疾患の治療に使われた...

ヤマブシタケ（山伏茸）というキノコを知っていますか？ 一見ユニークな姿かたちをしたヤマブシタケには脳神経を活性化する作用があると言われいて、認知症予防効果や...

睡眠不足に悩まされる現代。最近では昼寝スペースを設ける企業があるほど、睡眠に対する意識は強くなってきています。中でも注目は「睡眠負債」。 日々のちょっとした...

ツライ更年期症状の緩和で話題のエクオールですが、エクオールに期待されている効果は更年期障害だけにとどまりません。女性ホルモンとよく似た働きをするエクオールは...

テレビや雑誌でよく目にするようになったエクオール。 更年期障害をはじめ、女性に嬉しい効果があるということはなんとなく分かるけれど、エクオールが一体なんなのか...

朝起きたら突然目が腫れている！鏡を見てビックリ！ そんな経験はありませんか？ 目やまぶたが腫れる原因は、日常的な要因や目の病気、アレルギーなど、いくつか挙げ...