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飲む日焼け止めサプリランキングTOP5!効果を徹底比較

 2018/07/05 美容 美肌
 

みなさん、紫外線対策どうしてますか?SPFの高い日焼け止めを塗って、日傘や帽子でしっかりガードしても反射光や室内での紫外線など、すべてを防ぐのは難しいですよね。
いつも通っている皮膚科で「皮膚科医も推奨!日焼け止めサプリ」なるポスターを見つけました。え?サプリで紫外線カットできるの??しかもお医者さんも認めているの?と、早速日焼け止めサプリを取り入れることに。
調べてみると、日焼け止めサプリって、たくさん種類があるんです。今回はどんな日焼け止めサプリがいいのか徹底検証します。日焼け止めサプリを取り入れて、今日から賢く美白対策しましょう!

日焼け止めサプリの主な成分とその効果は?

夏の紫外線ケアは、帽子や日傘に日焼け止めクリーム…など、徹底ブロックが定番化していますね!
しかし、塗り方が万全ではなかったり、塗り直しを忘れていたり、うっかり日に焼けてしまった!なんて経験ないですか?
SPFの高いクリームは肌への負担も多く、敏感肌の方は肌が荒れてしまったりすることも。
そこで今注目されているのは、日焼け止めサプリです!日焼け止めサプリを飲むことで、体の中からも紫外線対策ができるのです。

日焼け止めクリームについて詳しくはこちらの記事を読んでください。

 

抗酸化作用でメラニンの発生を抑える

紫外線を浴びると、紫外線ダメージから守ろうとするため、肌から活性酸素が発生します。活性酸素は、色素細胞を刺激してメラニンを作り出すため、これがシミやソバカスの原因になるのです。
日焼け止めサプリには抗酸化作用のある成分がたっぷりと含まれています。日焼け止めサプリを飲むことで、紫外線ダメージを受けたことで発生する活性酸素を抑制し、メラニンの発生を抑える効果が期待できます

メラニンによる肌くすみのケアは、こちらの記事を読んでください。

塗る日焼け止めではガードできない目からの紫外線をカット

化粧品メーカーのポーラの試算によると、10年前に比べて、日本の日照時間が約1ヶ月分長くなっていると言われ(※)、その分、私たちが浴びる紫外線量が増加しています。
厄介なことに、紫外線は皮膚だけでなく頭皮や目からも吸収します。もはや塗るだけの紫外線ケアは限界に近いかもしれないですね
そこで、外からの「塗る紫外線ケア」だけでなく、体の中からケアする「飲む紫外線ケア」をプラスすることをおすすめします
※2012年9月~2013年9月 気象庁データよりポーラ試算

日焼け止めサプリに含まれる2大抗酸化成分とは?

では、日焼け止めサプリに含まれる、活性酸素を抑制してメラニンの発生を抑える主な抗酸化成分を2つ紹介しますね!

ニュートロックスサン

ニュートロックスサンは、スペインで10年以上の年月をかけて開発された、ローズマリーの葉とシトラスの果実から抽出された成分です。複数のポリフェノールを含んでいるため、強い抗酸化作用があり、紫外線を浴びることで発生する活性酸素を抑制してくれます日焼けを防ぐ以外に、シワやシミの予防も期待でき、肌の老化防止に効果的です
植物由来成分で安全性も高いので、国産の日焼け止めサプリの多くに配合されているんですよ。
ニュートロックスサンは継続して飲み続けることで、効果が高まるので、本格的な紫外線の季節になる2~3ヶ月前から飲み始めることをおすすめします
自然由来の成分なので、副作用がでにくいとされていますが、ローズマリーやシトラスにアレルギーを持っている人は、必ず専門のお医者さんに相談してくださいね!また、妊娠中、授乳中の方も、ローズマリーは子宮を刺激すると言われているため、使用を控えましょう。1日の推奨摂取量は250mgとされています。

ニュートロックスサン主成分の日焼け止めサプリ
■ ビセットホワイト
http://ritzperfection.net/
60粒 税込価格 7,980円

ビセットホワイト

  • 世界中で話題の天然ポリフェノール「ニュートロックスサン」を主成分として配合!
  • 続ければ続けるほど、日差しと美容のケアに役立ちます。
  • ザクロエキスやアサイー、赤ワインエキスなど、紫外線予防や美白、エイジングケアに役立つ13種類の植物が高純度で配合されています。
  • 医薬品レベルの品質・安全管理のもと、国内工場で製造されているので安心!
  • 1日の摂取目安量・・2~4粒

フェーンブロック

フェーンブロックは、アフリカのシダ植物から抽出される成分。海外製日焼け止めサプリに、主成分として配合され、商標にもなっています。フェーンブロックは医療機関でも使用されている成分で、シワやシミの予防ができる抗酸化作用、日焼け後の炎症を抑える免疫防御作用、その他にも、コラーゲンが減るのを抑えてくれたり、たるみなども予防してくれます
外出の30分ほど前に飲むことで、効果が4~6時間持続します
副作用はありませんが、シダ植物には高いアレルギー性があるため、長期間の使用には注意が必要です。アレルギーを持っている方はもちろんですが、元々アレルギーを持っていない方でも、花粉症や発疹などのアレルギー反応が出ることがあります。
病院で処方されるほど、信頼性のある成分ですが、体の変化に十分注意しながら使用するか、専門のお医者さんに相談してから飲みましょう。

フェーンブロック主成分の日焼け止めサプリ
■ ヘリオケア ピュアホワイト ラディアンス
http://www.heliocare.tokyo/y/
60粒 税込価格 6,080円

ヘリオケア ピュアホワイト ラディアンス

  • リピート率No.1の特許成分「フェーンブロック」配合!
  • スペインで開発され、ヨーロッパ圏で絶大な人気を誇る日焼け止めサプリが、日本人の肌に合わせた処方へ新改良されました。
  • 肌の健康的な成長に不可欠なL-シスチンを強化配合しています。
  • 1日の摂取目安量・・2粒

日焼け止めサプリは副作用があるの?

植物から抽出された主成分の日焼け止めサプリは、副作用は報告されていません。特に年齢制限もされていないので、小学生の子どもが飲むことも可能です。しかし成分上、飲むのを控えた方がいい人もいるので、注意が必要です!

主成分にアレルギーがある
ローズマリー、シトラス、シダ植物など、抗酸化作用を発揮するために使用されている主成分にアレルギーを持っている人は、専門のお医者さんに相談するか、使用を控えましょう。

服用している薬がある
飲み合わせで副作用が出る場合も。お医者さんや薬剤師さんに相談しましょう。

妊娠・授乳中
主成分として使用されるローズマリーには、子宮を刺激すると言われている他、女性ホルモンのバランスが崩れる可能性があるため、使用を控えましょう。

5歳未満の子ども
小さな子どもはまだ臓器が未発達なため、日焼け止めに限らず、サプリメント自体の摂取を控えましょう。

日焼け止めサプリは薬局で買えるの?

日焼け止めサプリを使いたいけれど、まずは成分が自分に合うか少し試してみたい…という方も多いのではないでしょうか?日焼け止めサプリはドラッグストアでも入手可能!
少量パックで売られていることが多いため、常用するには価格が高めですが、試し飲みにはおすすめです。ドラッグストアで買える日焼け止めサプリを、いくつか紹介しますね!

ドラッグストアで買える日焼け止めサプリ
■ noUV(ノーブ)
http://nouv.jp/
10粒入り 税込価格 1,944円

noUV(ノーブ)

  • 美容クリニックドクター監修の日本製サプリメント!
  • 必要な時にだけ飲めばOKです。
  • 購入者の約2割が男性。外出はもちろん、アウトドアレジャーの前にご家族で飲むのもおすすめです。
  • 主成分・・PLエキス(フェーンブロック)
  • 1日の摂取目安量・・1粒

■ たいよう小町
http://taiyounimakenai.com/
28粒入り 税込価格 1,512円

たいよう小町

  • 美容皮膚科医おすすめの飲むSPF!
  • 世界が注目した美容成分「レッドオレンジコンプレックス」を、推奨量の100mg(※)配合しています。
  • 皮膚や粘膜の健康維持や、抗酸化作用を持つビタミンCも、500mg(※)の高配合です。
  • 目から入る紫外線にも注目。体内では作り出せずに減少していくルテインもしっかり配合されています。
  • 1日の摂取目安量・・2粒で2~4時間・4粒で3~4時間

※4粒あたりの配合量

DHCの日焼け止めサプリ「クリスタルホワイト」の効果や口コミは?

健康系や美容系サプリメント、化粧品などを多数揃えるDHC。そんなDHCでも、日焼け止めサプリが入手できます。「ブリエ クリスタルホワイト」です。

DHCの日焼け止めサプリ
■ ブリエ クリスタルホワイト
https://top.dhc.co.jp/
商品詳細 https://bit.ly/2JaL9xc
60粒 税込価格 1,857円

DHC ブリエ クリスタルホワイト

発酵豚プラセンタエキスを主成分とした、美白効果に重点を置いたサプリで、メラニン色素が過剰に生成されるのを防ぐ効果が期待できます。
また、メラニン色素が黒くなってシミになるのを防いだり、体外に排出されるのを助けてくれる作用があり、発酵豚プラセンタエキスが400mg、L-シスチンも500mgと高配合。L-シスチンは他の有名な美白サプリにも配合されているL-システインが2つ結合したアミノ酸の一種で、肌はもちろん、髪や爪の健康的な成長に必要な成分です。
ただ、15日分で税込価格1,857円と他の日焼け止めサプリと比べると非常に高価なのが難点
そしていろいろ参考にしたいと思っても、まだ発売されてから日が浅いため、口コミがとても少ないです。
「効果があった!」「飲み続けたい」という良い口コミも「15日じゃ効果は分からない」「自分には合わない」という残念な口コミも両方あるのですが、まだまだ参考にできるほどの数がないのが悩みどころ。しかし公式サイトによると、メーカーからは副作用の報告はないとされていますので、安心して飲めるサプリであることは間違いないでしょう。

評価の高い日焼け止めサプリはどれ?

では実際に日焼け止めサプリを購入している人たちに、高評価を受けている日焼け止めサプリには、どのようなものがあるのでしょうか?売り上げ数が多いものや、口コミなどを一部紹介します!

Amazonで評価の高い日焼け止めサプリは?

日焼け止めサプリの入手方法は、メーカーからの直売、ネット通販などさまざま。ここでは、Amazonで人気の日焼け止めサプリで、売り上げランキング、口コミランキング上位の商品をチェックしてみましょう!

Amazonで評価が高い日焼け止めサプリ
■ ヘリオケア ウルトラD(並行輸入品)
https://amzn.to/2NBsIW3
30粒入り 税込価格 3,988円(価格変動があります)

ヘリオケア ウルトラD(並行輸入品)

  • ヨーロッパで広く使用されている日焼け止めサプリです。
  • 主成分のフェーンブロックが皮膚を保護し、肌の免疫機能をサポート!
  • 強力な抗酸化作用で活性酸素をブロックし、肌の光老化を予防してくれます。
  • 肌の免疫機能を維持するために必要な「ランゲルハンス細胞」の減少を防ぎ、免疫機能を正常に保ちます。
  • 1日の摂取目安量・・1カプセル
  • 日光を浴びる30分前に1カプセル服用、その後長時間紫外線を浴び続ける際は、4時間後に1カプセル追加で服用しましょう。

■ ホワイトハピネス
https://amzn.to/2MMgkRI
60粒入り 税込価格 5,880円

ホワイトハピネス

  • レッドオレンジ・ブライトニングパイン・ザクロエラグ酸が配合されており、ビタミンCやセラミドなどが紫外線から肌を守る働きをします。
  • L-シスチン・ナイアシンが肌を健康に維持し、美肌だけでなく、美白ケアの相乗効果も期待できます。
  • 強力な抗酸化作用で活性酸素をブロックし、肌の光老化を予防してくれます。
  • 1日の摂取目安量・・2~4粒
  • 外出の約1時間前に2粒服用、長時間の外出や日差しの強い日にはさらに2粒追加で服用すると、紫外線からのカバー力が持続します。

@cosmeで評価の高い日焼け止めサプリは?

たくさんの種類がある日焼け止めサプリの中から、自分に合ったものを選びたいものですよね。、実際に使ったことのある人の口コミは、決め手に大きく関わるもの!そこで、商品情報とともに口コミもチェックできる@cosmeで、おすすめ度が高い商品を紹介します。

@cosmeで評価が高い日焼け止めサプリ
■ サンタンブロック
https://amzn.to/2NtX4cK
30粒入り 税込価格 10,584円

サンタンブロック

  • @cosmeで圧倒的なおすすめ度の高さ!
  • 主成分のニュートロックスサンとビタミンDが高配合。天然由来の成分で作られているため、さまざまなシーンで使用することができます。
  • 医師が監修し、医療機関でも採用されているメディカルサプリメントです。
  • 1日の摂取目安量・・1~2粒
  • 携帯に便利な10粒入りもあります。

■ MAMORU
https://amzn.to/2A5dw0N
10粒入り 税込価格 1,944円

MAMORU

  • アットコスメで安定の高評価商品です!
  • 主成分はニュートロックスサン。
  • 国内の薬品会社がこだわり抜いて開発した日焼け止めサプリです。
  • アーティストとのコラボパッケージデザインで、見た目もかわいいと評判です。
  • 1日の摂取目安量・・2粒

アイハーブで評価の高い日焼け止めサプリは?

iherb(アイハーブ)は、海外の自然食品やサプリメントを購入することができる、アメリカの通販サイトです。日本でいう、Amazonや楽天市場などのように、アメリカではとてもポピュラーなサイトなんですよ!
日本では高価なオーガニック製品やサプリメントなどを、安く購入できるメリットがあります。だけど海外サイトからのお買い物って不安…。でも大丈夫です!アイハーブには、日本人スタッフによるサポートも万全で、トラブルが発生した場合にも対応してもらえるので安心です。配達日数の平均も3~6日とおよそ1週間ほど。運送会社も日本の大手運送会社を選択することができ、送料もリーズナブルなものが多数です。そんなアイハーブで評価の高い日焼け止めサプリはこちら!

iherbで買える日焼け止めサプリ
■ シェードファクター
https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Shade-Factor-120-Veggie-Caps/68883
120ベジカプセル $33.00

シェードファクター

  • アイハーブで人気の高い日焼け止めサプリです。
  • レッドオレンジコンプレックスが、細胞の酸化を防ぎ、美肌へと導きます。
  • 肌のターンオーバーのサポートや、メラニン色素の生成を抑制、色素沈着を防ぐナイアシンも配合されています。
  • 主成分・・フェーンブロック
  • 1日の摂取目安量・・4錠(1日2回・1回2錠)

アイハーブの日焼け止めサプリ、安全性は大丈夫?

アイハーブでは、フレッシュなサプリメントを安く購入することができます。しかし、商品は個人輸入として入手することになります。個人輸入で購入したもので、何か健康被害が発生した場合は、すべて自分自身で対処しなければなりません。ただ、アメリカは訴訟社会ですので、生産者側の意識も高いと考えられます。内容成分の中に、日本に持ち込んではいけないものが入っていないかどうか、しっかりと確認してから購入しましょう。個人輸入のリスクを理解してから、購入してみてくださいね!

日焼け止めサプリを徹底比較!おすすめランキングTOP5

数ある日焼け止めサプリの中から、特におすすめできる商品をランキング形式で紹介します!価格は通常価格を表記してありますが、公式サイトには初回の特別価格や、お得に続けられる定期コースなどもあります。これから試してみたいと思っている方や、他にいいものがないか探している方は、ぜひ参考にしてみてくださいね!

5位 ヘリオホワイト

ヘリオホワイト

Amazon最安値はこちら

  • 日本の大手製薬会社、ロート製薬のオリジナル商品として登場!
  • 主成分・・フェーンブロック
  • ハトムギエキスも配合され、肌荒れの予防にも効果的です。
  • 1日の摂取目安量・・2粒
ヘリオホワイトの詳しい商品内容
通常購入価格 2,522円(税込)
定期購入価格
初回特典
購入約束回数
内容量 24粒
1日の目安摂取量 2粒
返金保証 なし
おすすめ度 ★★★☆☆
 
4位 やかないサプリ

やかないサプリ

公式サイトはこちら

  • 人気女性誌に掲載多数!
  • 7日前から飲み始めることで、紫外線防御効果を発揮するサプリです。
  • 紫外線ダメージを受けた後にも、回復を早める効果があります。
  • 主成分・・パーム油
  • 1日の摂取目安量・・1粒
やかないサプリの詳しい商品内容
通常購入価格 3,067円(税込)
定期購入価格 毎月1袋の場合20%OFF
毎月2袋の場合30%OFF
初回特典 初回1袋2,147円(税込)
購入約束回数 なし
内容量 30粒
1日の目安摂取量 2粒
返金保証 なし
おすすめ度 ★★★☆☆
 
3位 リブランコート

リブランコート

公式サイトはこちら

  • 外側から守るだけでなく、内側からも透明感のある肌へと導きます。
  • バリア・ケア・美容のトリプルサポート!
  • 強い紫外線から身を守るポリフェノールを豊富に含む、フラバンジェノールが主成分として配合されています。
  • レッドオレンジ抽出物・ザクロエラグ酸、セラミドやビタミン類など、美肌成分が豊富に含まれています。
  • 1日の摂取目安量・・2~4粒
リブランコートの詳しい商品内容
通常購入価格 7,900円(税抜)
定期購入価格 4,740円(税抜)
初回特典 初回1袋1,975円(税抜)
購入約束回数 なし
内容量 60粒
1日の目安摂取量 約2粒
返金保証 30日間返金保証
おすすめ度 ★★★★☆
 
2位 インナーパラソル

インナーパラソル

公式サイトはこちら

  • 臨床評価試験を実施し、医学誌に掲載されるほどの美容効果!
  • 主成分のニュートロックスサンが、1袋に7,500mgと高配合されています。
  • パイナップルから作られた特許成分のフルーツセラミドや、コプリーノ茸の持つパワーで、紫外線ダメージから守り、健康な状態に保ちます。
  • その他、ビタミンCやビタミンPなど、圧倒的な美容成分配合量です。
  • 1日の摂取目安量・・2~6粒
インナーパラソルの詳しい商品内容
通常購入価格 7,000円(税抜)
定期購入価格 毎月1袋の場合20%OFF
毎月2袋の場合25%OFF
毎月3袋の場合30%OFF
初回特典 初回送料無料
サプリケースプレゼント
購入約束回数 なし
内容量 60粒
1日の目安摂取量 約2粒
返金保証 なし
おすすめ度 ★★★★☆
 
1位 ホワイトヴェール

ホワイトヴェール

公式サイトはこちら

  • 評価論文が医学誌に掲載された、人気・コスパ・安全性など文句なしのNo.1!
  • 数多くの女性誌にも掲載され、様々な通販サイトや「最強おすすめ人気ランキング」にもランクイン。モデルや美容ライターから高い支持を得ています。
  • 主成分・・ニュートロックスサン
  • 配合成分の中に、ザクロエキスやメロンプラセンタ、ルテインやクロセチンなど、美肌ケア成分がたっぷり入っています。
  • ビタミンやミネラルも、天然オーガニックのものを使用。ビタミンB1・B2・B6・パントテン酸・ビタミンDの含有量が、栄養機能食品としての基準をクリアしています。
  • 1日の摂取目安量・・2~4粒
ホワイトヴェールの詳しい商品内容
通常購入価格 7,560円(税込)
定期購入価格 4,980円(税込)
初回特典 初回1袋980円(税込)
日焼け止めジェルプレゼント
購入約束回数 なし
内容量 60粒
1日の目安摂取量 2粒
返金保証 90日間返金保証
おすすめ度 ★★★★★
 

おすすめの飲む日焼け止めサプリで徹底美白しましょう!

日常のUV対策には、日焼け止めクリームを塗る以外にサプリメントを併用することで、効果がより高まることが分かりましたね!日焼け止めサプリを取り入れることで、体の中から紫外線ダメージに負けない、健康的な肌を作り出します。継続して飲み続けることが大切なので、もちろん価格も無理のないものを選びましょう。紫外線ダメージをはねのけて、この夏、外出を楽しみましょう!

  • 主成分に紫外線ダメージを抑制する有効成分が、必要量入っているものを選ぶ
    ・フェーンブロックが主成分の日焼け止めは外出の30分ほど前に飲むことで、効果が4~6時間持続する。
    ・ニュートロックスサンが主成分の日焼け止めは継続して飲み続けることで、効果が高まる。
  • アレルギー体質の方はもちろん、サプリを飲んで体調に変化があった場合はすぐに使用を中止する
  • よりしっかりとした紫外線対策には、サプリに加えてUVクリームなど、外側からのUVケアを併用する
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サワグチヒサコ

サワグチヒサコ

ナナイロライター/美容師/一児の母

やんちゃなムスメとトイプードル2匹の美容師ママです。

美容師の仕事をすることで身についた知識と技術が、少しでも誰かのお役に立てたら…という願いを込めて☆

趣味はDIYやアクセサリー作りとネイルです。

気が向いた時に、とてつもない集中力で作り込むタイプです(笑)

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