飲む日焼け止めサプリランキングTOP3！効果を徹底比較

みなさん、紫外線対策どうしてますか？SPFの高い日焼け止めを塗って、日傘や帽子でしっかりガードしても反射光や室内での紫外線など、すべてを防ぐのは難しいですよね。
いつも通っている皮膚科で「皮膚科医も推奨！日焼け止めサプリ」なるポスターを見つけました。え？サプリで紫外線カットできるの？？しかもお医者さんも認めているの？と、早速日焼け止めサプリを取り入れることに。
調べてみると、日焼け止めサプリって、たくさん種類があるんです。今回はどんな日焼け止めサプリがいいのか徹底検証します。日焼け止めサプリを取り入れて、今日から賢く美白対策しましょう！

日焼け止めサプリの主な成分とその効果は？

夏の紫外線ケアは、帽子や日傘に日焼け止めクリーム…など、徹底ブロックが定番化していますね！
しかし、塗り方が万全ではなかったり、塗り直しを忘れていたり、うっかり日に焼けてしまった！なんて経験ないですか？
SPFの高いクリームは肌への負担も多く、敏感肌の方は肌が荒れてしまったりすることも。
そこで今注目されているのは、日焼け止めサプリです！日焼け止めサプリを飲むことで、体の中からも紫外線対策ができるのです。

日焼け止めクリームについて詳しくはこちらの記事を読んでください。

ナナイロ｜ちょっぴりミーハーなオトナ女子の美容・健康イロイロ情報サイト

 

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絶対焼かない！日焼け止めで美白を守る６つの方法

https://nnir.jp/beauty/sunscreen

日焼けが肌に良くないことは、皆さんご存知だと思います。特に年齢を重ねると、日焼け跡がなかなか元に戻らなくなってきたり、シミやそばかすの原因になってしまうことも…。じつは日焼けの原因である紫外線の量が多い季節は夏場だけではないんです。冬場や雨の日でも、紫外線対策は必要です。年間を通しての紫外線量を知り、日焼け止めを正しく使い美白習慣を身に付けましょう♪どうして日に焼けるの？紫外線の基礎知識「日に焼ける」とは、紫外線を浴びることで皮膚が赤く炎症する急性症状（サンバーン）とメラニン色素が沈着し、肌が...

抗酸化作用でメラニンの発生を抑える

紫外線を浴びると、紫外線ダメージから守ろうとするため、肌から活性酸素が発生します。活性酸素は、色素細胞を刺激してメラニンを作り出すため、これがシミやソバカスの原因になるのです。
日焼け止めサプリには抗酸化作用のある成分がたっぷりと含まれています。日焼け止めサプリを飲むことで、紫外線ダメージを受けたことで発生する活性酸素を抑制し、メラニンの発生を抑える効果が期待できます。

メラニンによる肌くすみのケアは、こちらの記事を読んでください。

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肌のくすみを消して透明感ある美肌へ！肌くすみの５つの原因と解消法

https://nnir.jp/beauty/clear_skin

日焼けしたはずがない肌が黒ずんで見えたり、なんとなく顔色が悪く見えるという悩み、これは肌くすみといって、アラフォー女性の多くが抱えている悩みです。肌くすみがあると、疲れて見えるだけでなく、年齢よりも老けた印象を与えてしまいますが、美白ケアしても解消されない！原因が分からない！どうやってケアすればいいの？などと、悩んでいる人も多いはず！肌くすみの原因は大きく分けて５つあります！その原因をきちんと理解して、ケアすれば肌くすみは解消されていきます！まずは、肌くすみの原因を徹底チェック！あなたの肌の...

塗る日焼け止めではガードできない目からの紫外線をカット

化粧品メーカーのポーラの試算によると、10年前に比べて、日本の日照時間が約１ヶ月分長くなっていると言われ（※）、その分、私たちが浴びる紫外線量が増加しています。
厄介なことに、紫外線は皮膚だけでなく頭皮や目からも吸収します。もはや塗るだけの紫外線ケアは限界に近いかもしれないですね。
そこで、外からの「塗る紫外線ケア」だけでなく、体の中からケアする「飲む紫外線ケア」をプラスすることをおすすめします。
※2012年９月～2013年９月　気象庁データよりポーラ試算

日焼け止めサプリに含まれる２大抗酸化成分とは？

では、日焼け止めサプリに含まれる、活性酸素を抑制してメラニンの発生を抑える主な抗酸化成分を２つ紹介しますね！

ニュートロックスサン

ニュートロックスサンは、スペインで10年以上の年月をかけて開発された、ローズマリーの葉とシトラスの果実から抽出された成分です。複数のポリフェノールを含んでいるため、強い抗酸化作用があり、紫外線を浴びることで発生する活性酸素を抑制してくれます。日焼けを防ぐ以外に、シワやシミの予防も期待でき、肌の老化防止に効果的です。
植物由来成分で安全性も高いので、国産の日焼け止めサプリの多くに配合されているんですよ。
ニュートロックスサンは継続して飲み続けることで、効果が高まるので、本格的な紫外線の季節になる２～３ヶ月前から飲み始めることをおすすめします。
自然由来の成分なので、副作用がでにくいとされていますが、ローズマリーやシトラスにアレルギーを持っている人は、必ず専門のお医者さんに相談してくださいね！また、妊娠中、授乳中の方も、ローズマリーは子宮を刺激すると言われているため、使用を控えましょう。１日の推奨摂取量は250mgとされています。

ニュートロックスサン主成分の日焼け止めサプリ
■ ビセットホワイト
http://ritzperfection.net/
60粒　税込価格　7,980円

フェーンブロック

フェーンブロックは、アフリカのシダ植物から抽出される成分。海外製日焼け止めサプリに、主成分として配合され、商標にもなっています。フェーンブロックは医療機関でも使用されている成分で、シワやシミの予防ができる抗酸化作用、日焼け後の炎症を抑える免疫防御作用、その他にも、コラーゲンが減るのを抑えてくれたり、たるみなども予防してくれます。
外出の30分ほど前に飲むことで、効果が４～６時間持続します。
副作用はありませんが、シダ植物には高いアレルギー性があるため、長期間の使用には注意が必要です。アレルギーを持っている方はもちろんですが、元々アレルギーを持っていない方でも、花粉症や発疹などのアレルギー反応が出ることがあります。
病院で処方されるほど、信頼性のある成分ですが、体の変化に十分注意しながら使用するか、専門のお医者さんに相談してから飲みましょう。

フェーンブロック主成分の日焼け止めサプリ
■ ヘリオケア ピュアホワイト ラディアンス
http://www.heliocare.tokyo/y/
60粒　税込価格　6,080円

日焼け止めサプリは副作用があるの？

植物から抽出された主成分の日焼け止めサプリは、副作用は報告されていません。特に年齢制限もされていないので、小学生の子どもが飲むことも可能です。しかし成分上、飲むのを控えた方がいい人もいるので、注意が必要です！

•主成分にアレルギーがある
ローズマリー、シトラス、シダ植物など、抗酸化作用を発揮するために使用されている主成分にアレルギーを持っている人は、専門のお医者さんに相談するか、使用を控えましょう。

•服用している薬がある
飲み合わせで副作用が出る場合も。お医者さんや薬剤師さんに相談しましょう。

•妊娠・授乳中
主成分として使用されるローズマリーには、子宮を刺激すると言われている他、女性ホルモンのバランスが崩れる可能性があるため、使用を控えましょう。

•５歳未満の子ども
小さな子どもはまだ臓器が未発達なため、日焼け止めに限らず、サプリメント自体の摂取を控えましょう。

日焼け止めサプリは薬局で買えるの？

日焼け止めサプリを使いたいけれど、まずは成分が自分に合うか少し試してみたい…という方も多いのではないでしょうか？日焼け止めサプリはドラッグストアでも入手可能！
少量パックで売られていることが多いため、常用するには価格が高めですが、試し飲みにはおすすめです。ドラッグストアで買える日焼け止めサプリを、いくつか紹介しますね！

ドラッグストアで買える日焼け止めサプリ
■ noUV（ノーブ）
http://nouv.jp/
10粒入り　税込価格　1,944円

■ たいよう小町
http://taiyounimakenai.com/
28粒入り　税込価格　1,512円

DHCの日焼け止めサプリ「クリスタルホワイト」の効果や口コミは？

健康系や美容系サプリメント、化粧品などを多数揃えるDHC。そんなDHCでも、日焼け止めサプリが入手できます。「ブリエ　クリスタルホワイト」です。

DHCの日焼け止めサプリ
■ ブリエ　クリスタルホワイト
https://top.dhc.co.jp/
商品詳細　https://bit.ly/2JaL9xc
60粒　税込価格　1,857円

発酵豚プラセンタエキスを主成分とした、美白効果に重点を置いたサプリで、メラニン色素が過剰に生成されるのを防ぐ効果が期待できます。
また、メラニン色素が黒くなってシミになるのを防いだり、体外に排出されるのを助けてくれる作用があり、発酵豚プラセンタエキスが400mg、L-シスチンも500mgと高配合。L-シスチンは他の有名な美白サプリにも配合されているL-システインが2つ結合したアミノ酸の一種で、肌はもちろん、髪や爪の健康的な成長に必要な成分です。
ただ、15日分で税込価格1,857円と他の日焼け止めサプリと比べると非常に高価なのが難点。
そしていろいろ参考にしたいと思っても、まだ発売されてから日が浅いため、口コミがとても少ないです。
「効果があった！」「飲み続けたい」という良い口コミも「15日じゃ効果は分からない」「自分には合わない」という残念な口コミも両方あるのですが、まだまだ参考にできるほどの数がないのが悩みどころ。しかし公式サイトによると、メーカーからは副作用の報告はないとされていますので、安心して飲めるサプリであることは間違いないでしょう。

評価の高い日焼け止めサプリはどれ？

では実際に日焼け止めサプリを購入している人たちに、高評価を受けている日焼け止めサプリには、どのようなものがあるのでしょうか？売り上げ数が多いものや、口コミなどを一部紹介します！

Amazonで評価の高い日焼け止めサプリは？

日焼け止めサプリの入手方法は、メーカーからの直売、ネット通販などさまざま。ここでは、Amazonで人気の日焼け止めサプリで、売り上げランキング、口コミランキング上位の商品をチェックしてみましょう！

Amazonで評価が高い日焼け止めサプリ
■ ヘリオケア ウルトラＤ（並行輸入品）
https://amzn.to/2NBsIW3
30粒入り　税込価格　3,988円（価格変動があります）

■ ホワイトハピネス
https://amzn.to/2MMgkRI
60粒入り　税込価格　5,880円

＠cosmeで評価の高い日焼け止めサプリは？

たくさんの種類がある日焼け止めサプリの中から、自分に合ったものを選びたいものですよね。、実際に使ったことのある人の口コミは、決め手に大きく関わるもの！そこで、商品情報とともに口コミもチェックできる＠cosmeで、おすすめ度が高い商品を紹介します。

＠cosmeで評価が高い日焼け止めサプリ
■ サンタンブロック
https://amzn.to/2NtX4cK
30粒入り　税込価格　10,584円

■ MAMORU
https://amzn.to/2A5dw0N
10粒入り　税込価格　1,944円

アイハーブで評価の高い日焼け止めサプリは？

iherb（アイハーブ）は、海外の自然食品やサプリメントを購入することができる、アメリカの通販サイトです。日本でいう、Amazonや楽天市場などのように、アメリカではとてもポピュラーなサイトなんですよ！
日本では高価なオーガニック製品やサプリメントなどを、安く購入できるメリットがあります。だけど海外サイトからのお買い物って不安…。でも大丈夫です！アイハーブには、日本人スタッフによるサポートも万全で、トラブルが発生した場合にも対応してもらえるので安心です。配達日数の平均も３～６日とおよそ１週間ほど。運送会社も日本の大手運送会社を選択することができ、送料もリーズナブルなものが多数です。そんなアイハーブで評価の高い日焼け止めサプリはこちら！

iherbで買える日焼け止めサプリ
■ シェードファクター
https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Shade-Factor-120-Veggie-Caps/68883
120ベジカプセル　＄33.00

アイハーブの日焼け止めサプリ、安全性は大丈夫？

アイハーブでは、フレッシュなサプリメントを安く購入することができます。しかし、商品は個人輸入として入手することになります。個人輸入で購入したもので、何か健康被害が発生した場合は、すべて自分自身で対処しなければなりません。ただ、アメリカは訴訟社会ですので、生産者側の意識も高いと考えられます。内容成分の中に、日本に持ち込んではいけないものが入っていないかどうか、しっかりと確認してから購入しましょう。個人輸入のリスクを理解してから、購入してみてくださいね！

日焼け止めサプリを徹底比較！おすすめランキングTOP3

数ある日焼け止めサプリの中から、特におすすめできる商品をランキング形式で紹介します！価格は通常価格を表記してありますが、公式サイトには初回の特別価格や、お得に続けられる定期コースなどもあります。これから試してみたいと思っている方や、他にいいものがないか探している方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！

３位　ヘリオホワイト

おすすめの飲む日焼け止めサプリで徹底美白しましょう！

日常のUV対策には、日焼け止めクリームを塗る以外にサプリメントを併用することで、効果がより高まることが分かりましたね！日焼け止めサプリを取り入れることで、体の中から紫外線ダメージに負けない、健康的な肌を作り出します。継続して飲み続けることが大切なので、もちろん価格も無理のないものを選びましょう。紫外線ダメージをはねのけて、この夏、外出を楽しみましょう！