あなたの体はエクオールを作れる？自宅でできるエクオール検査キット徹底解説！
最近、エクオールという成分が話題になっていますね。
女性ホルモンによく似たこの成分は、スーパーイソフラボンとも言われ、更年期障害の症状の緩和だけでなく、骨粗鬆症の予防やシワなどの老化症状の緩和にも効果があると言われています。
いつまでも若々しくいたい…アラフォー女性の注目の成分、エクオール。
エクオールは大豆イソフラボンを原料にして、腸内細菌によって作られます。
しかし、誰もがこのエクオールを自分の体内で作れるわけではないんです！
日本人の２人に１人は、エクオールを体内で作れない体だというデータも。
エクオールを自分の体内で作れない人がエクオールの恩恵を受けるには、サプリメントから摂取するしかありません。
自分がエクオールを作れているか気になる人は、自宅でチェックする方法があるんですよ！
今回は、自宅で簡単にできる検査キットを紹介します。
エクオールの恩恵を受けるために、まずはエクオールが作れる体質かどうかを知ることから始めてみましょう！
見出し
エクオールとは？
エクオールとは、女性ホルモンのエストロゲンとよく似た成分で、スーパーイソフラボンとも呼ばれ「若返り」の効果があると注目を集めています。
このエクオールという成分は、大豆イソフラボンの「ダイゼイン」という成分が特殊な腸内細菌によって「エクオール」に変換され生まれるのです。
その効果は、骨粗鬆症予防、更年期障害の症状改善、美容効果などで幅広く期待することができます。
エクオールとは一体何か、詳しい特徴や効果などについては、こちらの記事を参考にしてみてください。
エクオールを作れる人と作れない人
女性にとって嬉しい効果をもたらしてくれるエクオールですが、残念なことにエクオールはすべての人が作れる成分ではないのです。
腸内環境の乱れや食習慣などが影響して、腸内にエクオールを作り出す「エクオール産生菌」を持たない人がいるのです。
日本人でエクオールを作れる人と作れない人の割合は半々だと言われています。
つまり、エクオールが作れる人の割合は２人に１人。
理想的なエクオール量を作れている人は、さらに少ないことが分かっています。
エクオールを作れる人と作れない人の違いについての詳しい内容は、こちらの記事を参考にしてみてください。
エクオール検査とは？
誰もが作れるとは限らないエクオールですが、自分の身体が作れるかどうかは見て分かるものではありませんよね。
しかし、エクオールの恩恵を受けるためには、まず自分がエクオールを作れる身体であるかどうか知ることが大切です。
エクオール検査というものがあり、作れる体質かどうか検査をすることができます。
エクオール検査の方法や費用などについて詳しくみていきましょう。
病院でできる？
まず、エクオール検査は病院で受けることができます。
病院での正式名は「尿中エクオール検査」と呼ばれています。
費用は病院によって異なりますが、4,000円～5,000円が相場となっていて保険適用外です。
検査費用のほかに初診料、再診料が追加になるので費用は事前に確認しておきたいですね。
エクオール検査を行っている病院を探すなら、近隣の婦人科、更年期外来、皮膚科や整形外科などに直接問い合わせてみましょう。
エクオール検査では、検査時と検査結果を聞きにいくため２回ほど病院に通う必要があります。
そうすることで、正確な検査結果を知ることができるのです。
また、その他にも更年期の症状や周囲の人には聞きづらいこともスタッフに相談することができます。
更年期障害などの症状がすでに現れている方は、病院での検査がおすすめですね。
自宅でできる検査キットがある！
インターネットで何でも手軽に購入できる時代。
エクオール検査キットもオンラインで購入ができて、自宅で簡単に行うことができます。
病院と同じようにエクオール産生菌が体内で作られているかどうか検査キットで確かめることができるのです。
しかも、注文したら自宅に届き、約10日ほどで検査結果が送られてきます。
とても便利ですよね。
忙しくて病院に行く時間がない人や手軽に自宅で済ませたいという人におすすめです。
自宅で簡単にできる！エクオールが作れるか調べる検査キット「ソイチェック」とは？
エクオールが作れる体質であるか自宅で検査できるエクオール検査キット「ソイチェック」。
ソイチェックの検査方法は病院のエクオール検査と同じ「採尿」です。
尿に含まれるエクオール量で、体内でエクオールへと変換ができているのか判定をします。
準備、採尿までとても簡単で、時間もかからずに検査を行うことができます。
ソイチェックで採尿をして、検体を郵送すると約１週間程度で検査結果が届くという優れた検査キットなのです。
どこで買えるの？
ソイチェックは、オンラインショップか、医療機関、薬局で購入ができます。
ただ、どこの医療機関や薬局でも取り扱いをしているわけではないため、直接確認することをおすすめします。
ちなみに通販や医療機関、薬局で購入する場合にも保険適用外となります。
オンラインショップではAmazon・楽天市場・yahoo!ショッピングなどで購入可能です。
価格は、どのショップも4,104円（税込）で販売。(2017年12月現在)
ショップによっては送料がかかってくる場合もありますので、詳細は各ショッピングサイトをご確認ください。
＞＞アマゾンからエクオール検査キット【ソイチェック】を見てみる
検査キット梱包物
エクオール検査キットの内容は以下の通りです。
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検査キット内容 ●エクオール検査の案内 ●個人情報取り扱い同意書 ●検査依頼書 ●採尿容器 ●返信用封筒 |
以上の５点です。
こちらが届いたら、案内や個人情報取り扱い同意書をよく読み、検査依頼の手続きをします。
検査依頼書を記載して、袋に入れた検体を郵送すると、約２週間で結果が送付されてきます。
検査依頼は書面でもできますが、オンラインでの検査依頼がおすすめです。
オンライン結果は書面での検査結果よりも１週間程度早く出ます。
すぐに結果を知りたい人には嬉しいサービスですね。
オンラインでの検査依頼は、『カラダチェック』というサイトからできます。
事前に名前・住所等の登録を行い、登録後、マイページより検査依頼入力をします。
入力は採尿器のID入力や簡単な質問への回答なので、面倒なこともなくとてもスムーズに行うことができます。
検査要領
検査依頼入力後の検査要領・手順は、専用の採尿容器を使用して自宅で採尿を行います。
従来の尿検査のようにカップに尿を採るのではなく、採尿容器に直接尿をかける方法です。
しっかりキャップを閉めて終わりで、とっても簡単。
その後、専用の返信用封筒に入れてポストへ投函し完了です。
オンラインで依頼すると、約１週間後に結果のお知らせがきます。
エクオール検査を受ける時の注意事項
ソイチェックでの検査では、いくつか注意しなければならないことがあります。
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ソイチェック検査の注意点 ●生理期間中の検査は不可 ●検査前の大量の水分補給は避ける ●エクオール、またはイソフラボンサプリを摂取している場合は、検査前３日は摂取を控える |
エクオールが作れる体質かどうか正しく検査するために、注意事項はしっかり守りましょう。
採尿のタイミングは、いつでも測定可能ですが、朝一番か夜中起きた時の尿が推奨されています。
また、必ずしも事前に大豆食品を摂取する必要はありません。
ただ、エクオールが作られているかどうかの産生能を測定したい場合は、前日夜に大豆製品を摂取し、翌朝採尿するのがおすすめです。
エクオール検査受けてみました！
検査結果は、書面での結果を依頼したは約10日後に自宅へ、オンラインでの返送は約１週間後に登録したメールアドレスへ「検査結果のお知らせ」が届きます。
検査結果は５段階で記されています。
気になる検査結果は？！
実際に私が受けた検査結果が届きました！
結果は５段階評価のうちの最低レベル(;_;)
普段大豆製品もよく食べているし、毎日豆乳も飲んでいます。
自信があっただけにショック…。
この検査結果でわかったことは、私は「エクオール産生菌がいない」もしくは、「エクオールの産生菌がいても数が少ない」ということ。
エクオールの産生菌がいる場合は、食生活、腸内環境の改善で数値が良くなる場合もあります。
でも、毎日大豆を食べていてこの結果の私は、産生菌がいない可能性が高いということなのです。
そんな人はサプリメントで補うことが必要です。
ナナイロメンバーが受けた検査結果です！
なんと、エクオールが作れている人で、レベル４。
エクオールの産生値もかなり良いですね！！羨ましい限りです！
私も積極的にサプリを摂ったり、生活習慣を見直してエクオールの効果を高める体にしていきます！
エクオール効果を高める生活習慣について詳しくはこちらの記事を参考にしてください。
エクオール検査は一度だけでいいの？検査結果は改善される？
検査で「エクオールが作れてない人」という結果が出てしまったら、エクオールが一生作られることはないんだ･･･とがっかりしてしまいますよね。
現段階の研究では、乳酸菌やビフィズス菌の研究では、大人になってから腸内に新しい菌を定着させることは、ほぼ不可能と言われているそうです。
したがって、エクオール産生菌を持っていない人が新しい産生菌を定着させるのは、難しいということなのです。
しかし、諦めてはいけません！
ソイチェックラボの研究のなかでこんなケースがあったそうです。
“ソイチェックラボで検査装置開発担当をしている40代の女性スタッフ。
検査を何度も行ってもエクオールが検出されなかったのですが、
１年半後の検査では75μM(レベル５）以上の結果が出たそうです。”
本人曰く、エクオールが作られないことが悔しく、毎日納豆を食べるようになっただけなんだとか。
現段階の研究では、食生活や生活習慣で体質を変えられる可能性が残されているのです。
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・大豆製品を食べること ・腸内環境を見直し、整えること ・エクオールサプリメントを取り入れること |
こういった対策ができるので、自分に合った方法で対策を行っていきましょう。
焦らずに長い目で規則正しい食生活や生活習慣を行っていけば、きっと良い効果が得られますよ。
また、腸内環境は日々変化します。
エクオール検査は１度検査をして終わりにするのではなく、１年に１回など定期的に受けることをおすすめします。
エクオールの効果を高める生活習慣について詳しくはこちらの記事を参考にしてください。
あなたの体はエクオールを作れる？自宅でできるエクオール検査キット徹底解説！まとめ
毎日大豆製品をよく食べて大豆イソフラボンを摂取している方であってもエクオールが作れる体質であるかどうかチェックすることは大切です。
エクオール検査は、病院で検査を受けることも可能ですが、忙しい方や手軽に済ませたい方には自宅でできるエクオール検査キットがおすすめです。
ネットで購入できてオンラインで検査結果も確認できるので、ぜひ検査を受けてみてはいかがでしょうか。
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