女性なら一度は耳にしたことのある「骨盤のゆがみ」。 じつは「骨盤のゆがみ」は腰痛を引き起こす大きな原因のひとつなのです。 どんよりと重いイヤ～な腰痛の原因を...

コンビニ各社で人気の商品「サラダチキン」。 原料となる鶏胸肉は、スーパーなどでお手頃な値段で買うことができるので、「サラダチキン」を手作りしている人も多くい...

キレイに洗ったつもりがガッカリ。部屋干し臭を撃退しよう！ 「洗剤でしっかり洗ったのに、洗濯物が臭い」 「乾いているのに生乾きの臭いがする」 部屋干しや、曇り...

ちゃんと掃除してるのに、カビ臭い！ 「毎日掃除しているのに、部屋がなんとなくカビ臭い…」 それは部屋のどこかにひっそりといすわるカビや、空間に漂うのカビが原...

寝たのになぜか残っている肩こり、首の痛み。 最大の原因は、自分にフィットしていない枕にあります。 枕をかえるだけで、肩こりだけではなく、首のコリからくる頭痛...

寝つきが悪い、眠ったのに起きる、眠ったのに体が悪い…。 それって不眠症かもしれません(*_*)。 今や日本人の５人に１人が不眠で悩んでいるという統計もあるく...

仕事や家事、育児のストレス、環境の変化や多忙な生活の中で、睡眠不足が続き、一日中、頭がぼぉーとしてしまったり、疲れやすくなったりしていませんか？ 睡眠不足は...

夜なかなか眠れない、眠ったのに突然目が覚めて眠れなくなった。 または熟睡したはずなのに、なぜか疲れがとれていない、そんな経験ないですか？ それって、眠りの質...