女性なら一度は耳にしたことのある「骨盤のゆがみ」。 じつは「骨盤のゆがみ」は腰痛を引き起こす大きな原因のひとつなのです。 どんよりと重いイヤ～な腰痛の原因を...

コンビニ各社で人気の商品「サラダチキン」。 原料となる鶏胸肉は、スーパーなどでお手頃な値段で買うことができるので、「サラダチキン」を手作りしている人も多くい...

キレイに洗ったつもりがガッカリ。部屋干し臭を撃退しよう！ 「洗剤でしっかり洗ったのに、洗濯物が臭い」 「乾いているのに生乾きの臭いがする」 部屋干しや、曇り...

ちゃんと掃除してるのに、カビ臭い！ 「毎日掃除しているのに、部屋がなんとなくカビ臭い…」 それは部屋のどこかにひっそりといすわるカビや、空間に漂うのカビが原...

寝たのになぜか残っている肩こり、首の痛み。 最大の原因は、自分にフィットしていない枕にあります。 枕をかえるだけで、肩こりだけではなく、首のコリからくる頭痛...

若い頃と比べて、痩せにくいなぁと感じることはありませんか？ 食べる量は変わらないのに、脂肪がついてボディラインがたるんでくるのは基礎代謝に原因があります。 ...

寝つきが悪い、眠ったのに起きる、眠ったのに体が悪い…。 それって不眠症かもしれません(*_*)。 今や日本人の５人に１人が不眠で悩んでいるという統計もあるく...

毛穴が頬の辺りを中心に目立ってきた、そんな人は「たるみ毛穴」かも！実はアラフォーの毛穴の悩みのナンバーワンが、この「たるみ毛穴」なんです。 たるみ毛穴がある...

仕事や家事、育児のストレス、環境の変化や多忙な生活の中で、睡眠不足が続き、一日中、頭がぼぉーとしてしまったり、疲れやすくなったりしていませんか？ 睡眠不足は...

夜なかなか眠れない、眠ったのに突然目が覚めて眠れなくなった。 または熟睡したはずなのに、なぜか疲れがとれていない、そんな経験ないですか？ それって、眠りの質...